講座中，高靜主任以《心理健康與自我成長》為主題，主要圍繞以下四個方面進行，一是向陽而生。學生要有積極的人生態度、正確的人生方向、良好的行為習慣、和諧的人際關系及滿意的心境；二是逐光而行。學生生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方；三是青春無悔。成功要素要有目標、執著、堅持、感恩，最后才能達到成功，讓青春沒有任何遺憾，留下最美好的回憶；四是心靈微笑N種技巧。要有目標和追求、經常保持微笑、學會和別人分享喜悅、樂于助人、具備膽識和勇氣等方法。高靜主任以豐富的專業知識和精心準備的課件、輕松的話語，讓學生們在輕松的氛圍中學習心理健康知識。
最后，高靜主任強調心理輔導面對的學生并不是心理有問題的學生，而是心理健全但心理略有疲憊的正常人，希望同學們能夠正確認識心理輔導。通過此次講座讓學生們明確了心理輔導的概念并且學會有效地管理和處理自己的情緒和行為的方法，學會以積極的心態來面對生活中的問題和挑戰，從而擁有一個健康和快樂的成長之路。
